Die klientenzentrierte Gesprächstherapie geht auf den Psychotherapeuten Carl R. Rogers zurück und ist ein zentraler Ansatz der humanistischen Psychologie. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass jeder Mensch über innere Ressourcen und die Fähigkeit zur persönlichen Weiterentwicklung verfügt.
Der Fokus liegt auf Ihrer individuellen Erfahrung: Durch eine wertschätzende, empathische und authentische Begleitung können eigene Gefühle besser verstanden und neue Perspektiven entwickelt werden.
So entsteht Raum, um eigene Lösungen zu finden und den persönlichen Weg in Ihrem Tempo zu gestalten.
Gestalttherapie
Die Gestalttherapie, entwickelt von Fritz Perls, ist ebenfalls ein Ansatz der humanistischen Psychologie. Sie fördert die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Verhalten.
Im Mittelpunkt steht das Erleben im Hier und Jetzt: Wie zeigen sich Erfahrungen im gegenwärtigen Moment und im Kontakt mit anderen? Daraus können neue Sichtweisen und Veränderungen entstehen.
Neben dem Gespräch können auch Übungen und Experimente Teil der Arbeit sein. So wird nicht nur verstanden, sondern auch unmittelbar erfahren und weiterentwickelt.